Сон на клавиатуре Нужен ли «тихий час» для работников
Руководители компаний стали чаще разрешать сотрудникам спать днем на рабочем месте, обратили внимание журналисты РБК. В пользу «тихого часа» выступают и ученые.
По данным издания Harvard Business Review, человек функционирует полуторачасовыми циклами, между которыми нужен отдых в 20-30 минут. И именно короткий сон дает работникам силы на остаток всего рабочего дня.
«Потребность в дневном сне возникает в том случае, если человек ночью недосыпает то время, которое ему предназначено. В этом случае работоспособность будет падать, поэтому непродолжительный дневной сон — не более 30 минут — действительно является восстанавливающим, после него человек лучше и физически себя чувствует, и ментально, и, соответственно, работоспособность у него увеличивается, — комментирует руководитель Центра медицины сна при МГУ Александр Калинкин. — Но это нельзя делать постоянно, надо решать основную проблему. Это уже общепринятые рекомендации во всем мире, и, конечно же, они помогают в значительной степени улучшить производительность труда».
Среди первых эксперименты с дневным сном сотрудников по всему миру начали проводить IT-компании. Сиесту практикуют, например, сотрудники Google и Apple, вслед за ними такую опцию предлагают и некоторые российские компании.
Радиостанция «Коммерсантъ FM» узнал у руководителей, разрешают ли они своим сотрудникам спать во время рабочего дня:
Специальные места для отдыха созданы, например, в офисах «Яндекса» и Сбербанка. Там стоят специальные капсулы для сна, где транслируются звуки прибоя, сердцебиения или дыхания спящего человека. Через 20 минут система автоматически разбудит работника, если он успел заснуть.
Источник: КоммерсантЪ
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Эксперт рассказала, как сэкономить на покупке офиса: до 58% рабочих мест оказались лишними
Планируя переезд или покупку офиса, большинство компаний действует одинаково: берёт численность персонала, закладывает столько же рабочих мест и умножает на норматив метража. Однако такой расчёт расходится с тем, как офис используется в действительности: часть столов пустует даже в самые загруженные дни. ГК «Гранель» совместно с аналитиками стратегической лаборатории эффективных рабочих пространств «Формула Среды» провели замеры в офисах пяти компаний из четырёх отраслей — товаров повседневного спроса, фармацевтики, финансового сектора и профессиональных услуг. Их результаты привела руководитель направления аналитики коммерческой недвижимости ГК «Гранель» Дарья Петрова: разрыв между количеством оборудованных рабочих мест и реальной потребностью в них составил от 27% до 58%. Наибольшим он оказался в фармацевтической компании, где из 122 существующих мест по итогам замеров требуется только 51.
В CORE.XP назвали торговые улицы Москвы, где пустует больше всего помещений
Почти треть торговых помещений на центральных улицах Москвы сменила арендаторов за последние четыре года. По данным исследования CORE.XP, в 2022–2026 годах ротация операторов затронула 32% помещений, тогда как 48% сохранили прежних арендаторов. На фоне замещения международных брендов российскими компаниями доля свободных помещений в центральных торговых коридорах сократилась с 14% до 11%. При этом восстановление рынка происходило неравномерно: на отдельных улицах вакансия значительно снизилась, тогда как другие локации продолжают испытывать сложности с заполнением предложения.
Эксперты расскажут, что поможет вырастить самостоятельного человека в большом городе
10 ноября 2026 года в Общественной палате РФ состоится профессиональный форум «Дети в большом городе. Дружелюбная среда 2.0». Участники обсудят, как проектировать квартиры, дворы и районы, в которых детям удобно расти и среда поддерживает каждый этап взросления.«Мы привыкли сводить заботу о детях к безопасности и…
За год офисный рынок в Москве пережил 8 колебаний спроса со стороны инвесторов — «Товарищество Рябовская Мануфактура»
После снижения ставки ЦБ число обращений инвесторов по поводу покупки офисов вырастает примерно в полтора раза, подсчитали в «Товариществе Рябовской Мануфактуры». С осени 2025 года, когда наметился явный тренд на долгосрочное падение «ключа», таких эпизодов было 8.Важно понимать: речь идет именно о росте числа запросов,…
Удорожание отделки офиса на 2-5% снижает риски для здоровья сотрудников
Интеграция решений, направленных на здоровье офисных сотрудников, на этапе проектирования добавляет к бюджету на отделку порядка 2-5%. Вложения в качественную вентиляцию, эргономичную мебель и другие базовые опции напрямую влияют на когнитивные показатели и производительность труда. Эксперты MANUFAQTURY совместно с Союзом превентивной медицины «Превентмед» посмотрели на современный офис с двух сторон — медицины, снижения кардиометаболического, психоэмоционального риска и практики создания реальных рабочих пространств.
Аналитика: Ценовой разрыв между многоэтажными проектами Light Industrial внутри МКАД и за его пределами сократился с 88% до 9%
К концу 2026 года объем готового качественного предложения многоэтажного Light industrial (LI) в старой Москве может вырасти почти в четыре раза — с 47 тыс. до 181 тыс. кв. м. Одновременно разница в цене между площадками внутри МКАД и за его пределами за год сократилась с 88% до 9%(расчет ввелся по совокупному экспонируемому предложению как готовых, так и строящихся помещений). В 2027 году цены на многоэтажный LI внутри МКАД могут вырасти на 5–7%. К таким выводам пришли аналитики Nikoliers и Level Group по итогам совместного исследования.
Реалитек завершил строительство второй очереди промпарка “Лиханов” в Балашихе
В Балашихе сданы в эксплуатацию новые объекты промышленно-логистического парка “Лиханов”, построенные в рамках развития второй очереди. Общая площадь шести объектов составляет 5600 м2, инвестиции достигли 554 млн рублей.“Лиханов” реализуется в рамках концепции “реал индастриал”. Парк ориентирован на предприятия малого и среднего бизнеса, нуждающиеся в собственных…
Помещение для бизнеса в Таганском районе выставили на открытые торги
Инвесторы могут побороться на открытом аукционе за крупное коммерческое помещение в Таганском районе. Его площадь составляет 202 квадратных метра. Об этом сообщил руководитель Департамента города Москвы по конкурентной политике Кирилл Пуртов.
IPG.Estate: ЗПИФы в 4,2 раза увеличили вложения в офисную недвижимость Москвы
По данным консалтинговой компании IPG.Estate, за январь – сентябрь 2026 года закрытые паевые инвестиционные фонды вложили в офисную недвижимость Москвы 77,9 млрд рублей – в 4,2 раза больше, чем за аналогичный период 2025 года. Их доля в общем объеме офисных инвестиций увеличилась с 7,8% до 38,8%.
Девелопер Capital Group закрыл сделку по продаже офисного блока площадью 9,5 тыс. кв метров в западной «ленте» «Бадаевского»
Девелопер Capital Group закрыл сделку по продаже деловых и коммерческих пространств в составе западной «ленты» жилого комплекса «Бадаевский» на набережной Тараса Шевченко. Покупателем выступила компания, планирующая использовать приобретенные площади для обустройства современного бизнес-центра премиального уровня и размещения ритейла. Сумма сделки не раскрывается.
