Сон на клавиатуре Нужен ли «тихий час» для работников
Руководители компаний стали чаще разрешать сотрудникам спать днем на рабочем месте, обратили внимание журналисты РБК. В пользу «тихого часа» выступают и ученые.
По данным издания Harvard Business Review, человек функционирует полуторачасовыми циклами, между которыми нужен отдых в 20-30 минут. И именно короткий сон дает работникам силы на остаток всего рабочего дня.
«Потребность в дневном сне возникает в том случае, если человек ночью недосыпает то время, которое ему предназначено. В этом случае работоспособность будет падать, поэтому непродолжительный дневной сон — не более 30 минут — действительно является восстанавливающим, после него человек лучше и физически себя чувствует, и ментально, и, соответственно, работоспособность у него увеличивается, — комментирует руководитель Центра медицины сна при МГУ Александр Калинкин. — Но это нельзя делать постоянно, надо решать основную проблему. Это уже общепринятые рекомендации во всем мире, и, конечно же, они помогают в значительной степени улучшить производительность труда».
Среди первых эксперименты с дневным сном сотрудников по всему миру начали проводить IT-компании. Сиесту практикуют, например, сотрудники Google и Apple, вслед за ними такую опцию предлагают и некоторые российские компании.
Радиостанция «Коммерсантъ FM» узнал у руководителей, разрешают ли они своим сотрудникам спать во время рабочего дня:
Специальные места для отдыха созданы, например, в офисах «Яндекса» и Сбербанка. Там стоят специальные капсулы для сна, где транслируются звуки прибоя, сердцебиения или дыхания спящего человека. Через 20 минут система автоматически разбудит работника, если он успел заснуть.
Источник: КоммерсантЪ
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
ТиНАО как новый деловой центр Москвы: результаты исследования рынка офисной недвижимости
Группа компаний «А101» совместно с аналитическим центром Ricci подвели итоги масштабного исследования рынка первичной офисной недвижимости. Анализ охватывает период 2025 года, оценивает ёмкость и динамику рынка офисной недвижимости Юга и Юго-Запада Москвы.
От котлована к небоскребу: в Москве-Сити началось возведение монолитных конструкций международно признанного небоскреба
История каждого небоскреба начинается задолго до того, как его силуэт появляется на горизонте города. Сначала исчезают тысячи кубометров грунта, затем под землю уходят сотни свай, а бетонная плита становится фундаментом, на котором вырастет новое здание. Именно этот этап сегодня проходит жилой небоскреб «Оне» — один…
Девелоперы не сдаются: объем переносов сроков ввода на рынке БЦ достиг 50-55%
На рынке офисной недвижимости растет доля переносов сроков ввода в эксплуатацию. По прогнозам ESVE GROUP, в 2026 году прогнозируемый объем нового строительства будет на уровне 650 тыс. кв. м при заявленном показателе более 1,3 млн кв. м. Часть проектов сталкивается с отставанием от графика, а часть изначально выходила на рынок с оптимистичными сроками реализации, но более распространенной причиной является низкий уровень распроданности лотов.
Складской рынок России продолжает взрослеть
По данным CORE.XP, российский рынок качественной складской недвижимости остается одним из самых молодых среди развитых логистических рынков мира, однако процесс его постепенного взросления становится все более заметным. По состоянию на апрель 2026 года средний возраст складского здания класса А в России составил 7,7 года, тогда как годом ранее показатель находился на уровне 7,6 года.
MANUFAQTURY: Бюджет ремонта 600 тыс. «квадратов» новых бизнес-центров Москвы достиг 102,5 млрд рублей
Отделка новых офисов, запланированных к вводу в Москве в 2026 году, потребует около 102,5 млрд рублей без НДС, подсчитали эксперты компании MANUFAQTURY. Стоимость ремонта одного квадратного метра объекта «в бетоне» с учетом накладных расходов достигла 170,6 тыс. рублей без НДС. По состоянию на конец прошлого…
На Ленинградском проспекте построят новый офисный комплекс в виде перевернутой пирамиды
История Ленинградского проспекта — это история постоянного движения. Когда-то здесь проходила дорога к императорскому Петровскому дворцу, а в XXI веке магистраль стала одним из важнейших деловых коридоров Москвы. Очередной этап этой трансформации связан с появлением нового офисного комплекса MIND класса A на улице Серегина, строительство которого уже согласовано. Новое здание станет заметным архитектурным высказыванием в локации и привнесет в нее 25,6 тыс. кв. м технологичных офисных пространств.
Бизнес-парк ПЕРЕДЕЛКИНО получил золотой сертификат системы «Клевер»
Бизнес-парк ПЕРЕДЕЛКИНО – камерный офисный комплекс класса А – стал обладателем «Золотого» сертификата национальной системы зеленого строительства «Клевер». Объект прошел комплексную оценку с итоговым результатом 63,8% по методике New Construction (версия 1.0), тем самым подтвердив соответствие высоким экологическим стандартам и приверженность принципам устойчивого развития.
MANUFAQTURY продлила аренду на 3600 кв. м с компанией «Снежная Королева»
Управляющая компания MANUFAQTURY продлила договор аренды с компанией «Снежная Королева» до 2034 года. Офисные помещения площадью более 3,6 тыс. кв. м расположены в столичном бизнес-центре класса А «Поклонка».
Рынок складской недвижимости России демонстрирует признаки оживления
По данным CORE.XP, объём текущих запросов на складские площади достиг 3,7 млн кв. м. Основной спрос формируют ключевые участники рынка — прежде всего маркетплейсы и офлайн-ритейлеры, которые возобновляют программы развития и всё активнее смещают свою деятельность в региональные рынки.
Мурал протяжённостью 176 метров появится на территории делового центра «Мануфактура XIX»
Среди финалистов конкурса на создание его эскиза Алексей Лука, Антон Чумак, Артём Стефанов, Виктор Поляков, Владимир Абих и Миша Most. Мурал появится рядом с бывшей шерстоткацкой фабрикой XIX века на улице Петра Алексеева. Это здание — объект культурного наследия, который бережно реставрирует девелопер Sminex. Здесь он разместит креативный деловой центр «Мануфактура XIX» с офисами и торговой галереей. Приступить к созданию мурала девелопер планирует после завершения реставрации в 2027 году.
